docker cp コマンドで行う。
Usageを参考に実行するだけ。
$ docker cp [±feature/volumes-comment-out ●]
"docker cp" requires exactly 2 arguments.
See 'docker cp --help'.
Usage: docker cp [OPTIONS] CONTAINER:SRC_PATH DEST_PATH|-
docker cp [OPTIONS] SRC_PATH|- CONTAINER:DEST_PATH
Copy files/folders between a container and the local filesystemスポンサードサーチ
ホストからコンテナへ
例：
デスクトップのhoge.txtをコンテナ内の/tmpディレクトリに渡す場合
$ docker cp ~/Desktop/hoge.txt {コンテナ名}:/tmpコンテナからホストへ
例：
コンテナ内の/tmp/hoge.txt をデスクトップに渡す場合
$ docker cp {コンテナ名}:/tmp/hoge.txt ~/Desktop/コンテナ指定に関して
上記のコマンド例では コンテナ名 としたが、コンテナIDでも問題なさそう。
コンテナ名, コンテナID共に docker ps コマンドを実行すれば確認できる